効率を高める100の助言

 タイムボクシングは、あなたの人生を向上させる効果的な方法です。その核心は単純です：固定期間を割り当てて、タスクに集中し、スケジュールを組み、それに従うことです。タイムボクシングは行動の多くの側面に関連しているため、非常に効果的です。シングルタスクと集中により、より多くのことを達成し、ストレスを軽減できます。また、仕事の優先順位付けを行い、締め切りを守ることで、さらなる効果を発揮します。頻繁な達成感により、モチベーションを高め、透明性を保つことで、周囲の人々があなたをサポートしてくれるでしょう。タスクを分割し、見積もりをするのは難しいかもしれませんが、このスキルは練習することで向上します。鍵となるのは、タイムボックスを共有カレンダーに組み込み、通勤や会議などの予定も考慮することです。